横浜、水戸、金沢、大井川etc.
レースだった皆さんお疲れさまでした！
やはりしっかり積み上げているランナーさんはシーズン初戦にも関わらず良いレース運びをされていましたね。
走行距離は106.6km。
7週間ぶりの100kmオーバー。やはりロード率を上げると距離は稼ぎやすいです。
相変わらずのジョギングおじさんですが(^_^;)
月曜日はひるひろまち。
— nochibo (@nochibo) 2023年10月23日
ひるひろまち。
シャワー無しならそれほど飛ばさなくても昼休みの一時間でニ周できるな。涼しいって素敵。
逆に道行く人がみな、ワラーチの足元を二度見する季節になったということでもあるw pic.twitter.com/dLW6dlChc2
夜も少しだけ走りました（DNF）
深夜徘徊。
— nochibo (@nochibo) 2023年10月23日
途中で妻ちゃんから「卵買ってきて」指示が出たためDNFですw
そういえば駅前で仕事帰り？の@syu_running さんにデスティニーしたけど、安定の塩対応でした(T_T)#っていうか逃げられました泣 pic.twitter.com/BcSn1CLpVQ
火曜日は深夜徘徊（スタートの時点で日付変わってたw）
水曜日は江の島ぐるぐるクラブ。
ゴール後の青空宴会は今週も続いています（寒い）
江ノ島ぐるぐるクラブでした♪
— nochibo (@nochibo) 2023年10月25日
ラン後の青空飲みは楽しいけど少し寒い(^_^;)
誰か江ノ島界隈で立ち呑み屋か屋台のおでん屋開いて下さいw pic.twitter.com/tcwKMBz3Is
木曜日は仕事が長引いて走れませんでした(T_T)
何度口頭で指摘しても全然直らないから、痺れを切らして全ページに懇切丁寧にメモを記入してつき返した資料。
— nochibo (@nochibo) 2023年10月26日
全然反映されていないまま3度目の1on1レビューでお昼休みが終わりそうなんだけど。
そろそろキレていいですか？(T_T)
金曜日は二の鳥居グループラン♪
往路はロードから。
復路はトレイルで。
メインのグルランはスタートから時計が停まったままでした。
台峯の展望台まで気が付かなかった(T_T)
2.5kmぐらい損した計算です（距離信者）
二の鳥居グループランでした♪
— nochibo (@nochibo) 2023年10月27日
往路はロード6.3km復路はトレイルで6.0kmとまあまあ距離稼げたのに、グルランのスタートから3km近く時計を動かし忘れていて損した気分になっている距離信者w
止まると身体が冷える季節になりましたね。
ホットの甘酒が染みる(*^_^*) pic.twitter.com/1pNtZhwQaf
葛原岡神社で桜が狂い咲きしていました。
昼休みもちょっトレイル(*^_^*)
夕方からちょっとトラブルが入ってまるおの練習会には参加できませんでした(T_T)
土曜日は「TFMK」
タビスケさんの「The Five Mountain of KAMAKURA」でした！
— nochibo (@nochibo) 2023年10月28日
鎌倉の源氏山→六国見山→大平山→衣張山→祇園山。
5つのピークをつないで獲得標高700m（笑）
topoのシューズをテストできたり、Aid kitchenのお昼を楽しんだり。
ラン以外にも充実した楽しい時間でした(*^_^*)
ありがとうございました！ pic.twitter.com/fgrjnRYJPV
日曜日は二つのグルラン（わりとガチ）で広町緑地のダブルヘッダーでした。
「広町緑地ぐるぐる」のダブルヘッダーでした。
— nochibo (@nochibo) 2023年10月29日
「へいわ」のグルランから、一度帰宅して「広町緑地グルグルクラブ（&二の鳥居100逆走）」に途中合流。
途中小雨も降りましたが、日差しと雨上がりの涼しい風。
とても気持ちの良い朝でした(*^_^*) pic.twitter.com/La2DmJIPO3
あ、れ、？？？
ロード率を上げる？？？w
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
