身内が参加するものだけでも、三浦国際市民マラソン（ダイコンどうすんだろ？）、FMヨコハママラソン、ふかやシティ。。。
そんな中、我らが板橋Cityは未だ協議中？
いっそひと思いにラクにして〜！
まあ今シーズンは終了だろうね。
とは言えもともと目標設定は二年計画。
確認の機会がひとつ減っただけで、やるべきことはなにも変わらないことに気がついた。
むしろ走りやすい季節にテーパリングの必要がなくなったと前向きに考えよう。
てな訳で織田フィールドへ。
いつもより空いているのは東京ロスの影響か？
きた！#明日来れない pic.twitter.com/edcTxxJf9e
— のちぼう@3/15板橋Cityマラソン (@obihcon) 2020年2月18日
更衣室でもトラック周りでも挨拶のように「東京残念ですねー(T_T)」「名古屋ウィメンズ心配〜」等々。
それでもここに集まってくる人達。
みんな走るの好きなんだよね。
今日も今日とてアップのつもりから「ひゃっほぅTT」になってしまった（汗）
まあこの距離なら㌔4を壁だとビビらなくなったのは、坂道やトラックでの練習が実を結んできたのだと喜ぼう。
続いて閾値走。
スピード走やってからだと必然的に閾値ペースに抑えられるのは先週学んだw
先週と同じく㌔4:08でGO！
後半ちょっと上げ過ぎちゃったけど、心拍数は先週の㌔4:08閾値走と同じ。
これは閾値が上がったと考えていいよね？(*^_^*)
㌔4:04を閾値走として走れれば、逆算したVDOTは53前後。
疑惑のPB 18:59で算出した値とほぼ同じ。
フルマラソンの予想タイムは3時間1分台だって！
これを来月の板橋で実現することは難しいけれど、さらにその一分が遠いけどw
秋まで鍛えれば決して不可能ではない数字だよね？！テンション上がってきたぞ！
コントロールできないことにいつまでも囚われていても仕方ない。前向いて走ろう(*^_^*)
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
