走行距離は132.9km
月曜日がお休みだったのが大きいですね。
月曜日はロングジョグ。
鎌倉山3セットで脚をイジメてからの180分ジョグ。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月9日
今日は追い標高する余力は残っていませんでした(T_T) pic.twitter.com/AXcu1qm1AZ
ゆっくり長くは走れるんだけど・・・。
火曜日はほぐしジョグ。
一部で盛り上がった「自転車ニキ」の併用軌道。普段は日が暮れるととても静かな場所です(^_^;)
ワラーチでほぐしジョグ。
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月10日
江ノ島島内は祭りのあとの物哀しさ。
一部で噂のポイントにも寄ってきました。
もう自転車が写っていないと物足りないwww pic.twitter.com/LKCB2fEEMZ
水曜日は朝ラン＋endo練
うふふ♪
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月10日
インナーにスマホの入るポケットがあることでNAKED RUNNING BANDにドリンク二本入れられるようになる。
個人的には夏場のリュック背負わないミドル〜ロング走で最強の組み合わせになる予感(*^_^*) pic.twitter.com/kwgesfArkb
鎌倉のアウトドアブランド「Tabisuke Tabizo」さんの、おニューのランパンで海岸線ジョグ♪
endo練メニューは30km走でしたが10kmしか着いて行けませんでした(T_T)
少しペースが上がるとハムやお尻が痛くなってしまうのは疲労以外にも原因がありそう・・・。
脱落してポクポクとEペース走。アイスごちそうさまでした(*^_^*)
帰宅したらお気に入りのジョグシューズが（例にもれず）裂けていました(T_T)
うわあああああ(T_T)
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月11日
覚悟はしていたけど想像したよりパックリいったな。。。
走行距離400km。
うーん。コスパはあまり良くなかったかも知れん。
手芸用品店行かねば。 pic.twitter.com/vPaEzm3wmr
※補修の試行錯誤はそのうちブログにまとめようと思います。
木曜日はランオフ。
月～水で結構な距離を走っているので週末に向けて疲労抜き。
最近読んだ大迫選手の本にドキっとする一文があったのですが、よく考えたら自分は20代でも選手でも、ましてや大迫選手でもなかったｗ
金曜日は在宅ワーク後にまるおの練習会に向かったのですが、遅刻＆雨＆足の甲の痛みでテンションが上がらず・・・。
途中で進路変更。近所をぐるっと回っておしまいにしました。
土曜日は「YAMANAMI＋」
念願の「YAMANAMI+」に初参加！
— のちぼう (@obihcon) 2021年8月14日
ドボンしたり洞窟探検したり、涼しい雨の中ラン以外も充実した楽しい時間でした♪@TTbackpackers さん
ありがとうございました(*^_^*) pic.twitter.com/Gw6yAEGpo1
先ほど（ランパン）の「Tabisuke Tabizo」スタッフさんの通勤ランにご一緒させて頂くというちょっと面白いグループラン。
自らのアイデアを日々の通勤ラン（トレイル！）でテストを重ねることでプロダクトに反映させていくという丁寧なモノづくり。
何よりご本人たちが一番のヘビーユーザーというのがちょっといいですよね(*^_^*)
解散後も鎌倉のトレイルコースをつないで帰宅(*^_^*)
夕方になって急な仕事の指示（市場調査）が入ってしまったので、シャワーランでまわったったｗ
日曜日も同じオシゴト。
土曜日にちょっと走り過ぎたので今日は電車の割合多めｗ
数時間とはいえ土日に業務を行なったのでどこかで時間休をとって走ろうと思います。
業務中もほとんど走ってたけどなｗ
おしまい。
※スターやコメントを頂けると、嬉しくて練習のペースが上がります！
